겨울 여신이 되고 싶은 몸 관리 피부 관리

 

연말이 다가오는 이때, 문득 
올해 내가 계획했던 일들 중에 이룬 것은 무엇이고,
아직 이루고있는 계획된 일은 무엇이며,
아직까지 이루지 못한 것은 무엇인지

생각해보면서, ^^ 올해 계획한 일들 중에
우선 순위를 보니 '관리'라고 하는 글자를 쳐다보고

연말 다시금 여러관리를 통해 자기계발을 
해야하지만, 살짝 오늘은 피부 관리
지식을 건드려 볼 까 합니다~~

 

한동안 '동안 만들기 비법'이 유행했었는데,
올 겨울철 피부관리에 대한 지식을 통해
건강상태를 체크해보며 
연말준비 잘 해보시기를 바래요 ^^

 

1. 적당한 햇빛

만약에 햇빛이 없다면..? 적당한 햇빛은
우리 몸에 꼭 필요한
비타민 군단을 만들어낸다고 해요!

역시 햇볕!! 그런데 없어지면 ...?

기미, 주근깨, 잡티로 곱디고은 피부를 변하게 하는
주된 원인이 된다고 해요.

개인적으로 찬바람, 건조함에 시달려 약해진 피부를
강하게 하기 위해서, 적절한 햇볕은 피부의 좋은
친구라는 생각이 드네요~

2. 충분한 수면관리

미인은 잠꾸러기다. 라는 말 들어보셨지요?ㅎㅎ

건강한 피부는 아름다움을 표현하지만
건강한 상태를 보여주기도 해요 ^^

그래서 건강한 겨울 여신이 되고 싶으신
분들은 하루에 충분한 수면(8시간 정도)을
해야 한다고 합니다~~ 

8시간을 충분한 수면과 같은 시간을
보내는 마음관리도 또한 중요합니다!!

겨울 피부는 관심이 필요합니다!!

예민한 피부를 정복하시고,
겨울철 찬바람에 마음까지 가라앉지 않도록,
마음관리도 특별히 신경쓰시길 바래요 ♡

 

3. 충분한 수분 불어넣기

쉴새없이 틈타는 히터와 난방기 속에
피부 가뭄이 생기지 않도록
하기 위해서는 충분한 수분관리 또한
중요합니다.

만일 거칠어진 피부를 가리기 위해
화장품을 덧바를 수록
하얗게 일어나고 잔주름이 더욱
생길 수 있다고 합니다 ~

따라서 건조하지 않은 환경을
만들기 위해서는 실내 습도는
40~50% 정도로 유지해주시고
피부가 숨 쉬고 수분 공급할 수 
있도록 신경써야한다고 해요.

잠자리에 들 때는 젖은 수건을
옆에 걸어두고 수면하는 것도
좋은 팁 중에 하나에요.

 

겨울철 몸을 웅크리기만 하고
대책을 세우지 못해,
피부를 망가뜨리지 않게 하기 위해서는

긴 추위를 견디고 나면, 따뜻한 봄이 오듯이
피부에게는 참 힘든 시기(?)이지만,
피부 스스로의 내실을 다지는 시간이라고
긍정적으로 생각해보면서^^

내가 관리하지 못해 고스란히 피해보지
않도록 차가운 바람 속 관리가
중요하다는 사실을 다시금 기억해봅니다.

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